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dans Nordic Walking le 08/24/2015

Storico

Come lo indica il nome stesso, il Nordic Walking (marcia nordica o encore sauvakävely) è uno sport che arriva direttamente dai paesi scandinavi, più precisamente dalla Finlandia. Oggi si contano 8 milioni di praticanti di Nordic Walking nel mondo. Questa cifra è in continuo aumento.

Quali sono le ragioni del suo successo?

Il Nordic Walking si rivolge ad un pubblico molto ampio: ai piccoli come ai grandi, agli sportivi di alto livello come ai debuttanti e anche alle persone in fase riabilitativa.
Eppure, attenzione: questo sport dolce è ugualmente molto completo e i suoi benefici sulla salute sono numerosi:
- Favorisce il rinforzamento muscolare (Il Nordic Walking fa lavorare l’80% dei muscoli del corpo).
- Favorisce la perdita di peso
- Favorisce un miglioramento della respirazione

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